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史铀

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跟你的情绪谈恋爱

发布日期:2016-07-12浏览:2700

  • 课程大纲

    一、关于情绪
    1、情绪(感受)始终伴随你
    2、每个人的情绪(感受)是不同的
    3、情绪(感受)是没有对错的
    4、情绪(感受)是要说出来的
    二、EQ-情绪智能
    a)清楚认识及正确运用情绪帮助自己
    b)了解及分享别人的看法和感受
    三、负面情绪的正面意义
    a)情绪的种类
    b)任何情绪都是与生俱来的,都是有意义的
    四、情绪与能量
    1、情绪与能量的关系
    2、清除你的情绪垃圾
    3、身心灵合一
    五、情绪恋爱小绝招
    1、觉察与转化
    2、EQ处型他人情绪法
    3、体恤式说话
    4、情绪预报
    5、焦点转化;
    6、9010法则;
    7、情感银行;
    8、理解层次;
    9、情绪图;
    10、一致性表达

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