生理排毒法
人体是由各种组织器官有机结合的整体，组织器官又分别由多种不同功能和性质的细胞构成。各组织器官、各细胞之间通过神经、激素、介质、活性成分等物质发生相互联系和相互作用，从而形成一个复杂的整体。任何器官、细胞甚至某种成分的变化，都和全身各器官有着密切的关系和影响。
人体内部的各个器官构成一个整体，而各个器官又各自有着排毒和调节的功能，利用身体内器官自身的功能来进行生理排毒是一种健康的方法。
通便排毒法
外来之毒、内生之毒对人体会产生种种危害，引发多种疾病，人体在生理功能正常的情况下，有一套完整的排毒途径而将毒素及时排出体外。
人体将毒排出体外，是通过各种粗细不等、长短不一的管道，如呼吸管道、消化管道、尿道、汗腺等排出去的。其中最大也是最重要的排毒管道就是消化管道。
人体生存所必需的营养物质，如糖、脂肪、蛋白质都要经过口进入胃，经过一系列消化、吸收等过程，将营养物质及精华吸收，为机体所利用，有毒物质及糟粕都要从大小便排出体外。消化管道的通畅与否是人体健康、疾病、衰老的最重要的关键所在。
全身淋巴引流排毒法
淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。淋巴系统是除了静脉、动脉两大循坏以外的人体第三套循环系统。一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴管内被消灭。淋巴系统在血液输送养分氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物，过滤净化输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统而排出体外。
淋巴引流是人体自律性的一种生理机能，与身体的变化和调节有直接关系和影响。如果这些机能出现异常，人体的机能或皮肤上则会出现一连串障碍，所以不管是不良的生活习惯、疲劳压力、老化、不佳的生理状况或缺乏运动等因素，都会直接或间接影响淋巴系统的运作。
全身淋巴引流排毒法在美容保健方面配合排毒精油，用专业淋巴引流（排毒）手法，促进淋巴循环，加速将体内废水及毒素排出，达到放松解压，使身体机能平衡之功效。
干刷皮肤排毒法
冬季，人们大多不愿走出温暖的室内，到室外去呼吸呼吸新鲜的空气，而室内的空气较为浑浊干燥。再加上周边环境的污染，使得我们的体内蓄积了太多的毒素，这不仅影响了我们的健康，还导致了我们身体的新陈代谢变慢。因此，冬季排毒不妨试试皮肤干刷法！
有效的皮肤干刷，可以抵过二三十分钟的土耳其按摩，它不但能保持淋巴系统通畅、排除毒素、促进新陈代谢，还可清除皮肤表面的死细胞、恢复皮肤原有的弹性，并增加血液循环。我们每天若能干刷皮肤5分钟，连续几个月，身体健康状况会大大改善，这相当于一天做三十分钟的剧烈运动。
洗肠排毒养生法
人类在生命进程中，从食物中摄取了大量营养以维持生命和成长的需要。同时，也从食物中摄取了大量的毒素。专家认为，各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。人体内80%的毒素存在于肠道中，可见，肠腔是人体受毒害最严重的部位。为了更多地吸收营养，肠腔内壁充满了皱褶与弯折，以加大肠壁与食物的接触面积。食物残渣附着在皱褶与弯折中，日久天长，形成可怕的宿便，释放出大量的毒素与毒气，导致出现便秘、腹胀、口臭、失眠、烦躁、青春痘、色斑等症状，从而危害健康，侵蚀容颜。因而，清洁肠道是一项重要的排毒方法。
耳烛排毒养生法
耳烛，又称香棒、排毒棒。耳烛最早出现在古印第安部落祭神前的净身仪式中，当时的耳烛是用燃烧稻饲草来净化颅内及耳垢。现在的耳烛是一种以纯天然的蜂蜡、蜂胶、圣约翰草、洋甘菊、薰衣草、紫椎花精制而成。它运用了人体五官互通的原理，将它点燃后插入耳孔，香棒在燃烧时，产生负压后可吸附耳、鼻、喉的异物，使筛窦、蝶窦、上颌窦、额窦及鼻咽管、咽鼓管、泪腺管畅通，从而令香薰精油迅速传至大脑.使脑部形成各种信号再传至神经系统、内分泌系统、免疫系统，使身心放松或让上述三种系统更加活跃，迅速达到排毒养颜、消除疲劳、改善亚健康状态的目的。